A mudança é uma parte natural da vida. Quando te tornas um cuidador, este processo influencia intrinsecamente a vossa relação. A interação transforma-se, a tua perceção da pessoa muda e podes experimentar uma série de emoções, algumas das quais podem ser novas, estranhas e até engraçadas.
É crucial abordar estas mudanças com uma atitude positiva e uma mente aberta, pois podes ser surpreendido de uma forma positiva. A ligação entre vocês os dois pode tornar-se mais forte e mais gratificante.
Abaixo, exploramos a forma como estas mudanças afectam diferentes tipos de relações e oferecemos algumas dicas práticas para lidares com os desafios que podem surgir..
Se for o teu parceiro...
Se tu e a pessoa a quem prestas cuidados são um casal, provavelmente partilham uma vida em comum e a vossa ligação é forte. Isto pode facilitar a tua vida como cuidador, uma vez que se conhecem bem e é provável que haja uma boa comunicação entre os dois, o que pode ser benéfico.
No entanto, é importante que tenhas consciência de que as relações íntimas podem desencadear emoções intensas. Se sentires que a relação está a ficar desequilibrada ou a causar-te preocupações, é essencial abordares estas questões com o teu parceiro. Também é importante encontrar tempo e espaço para atender às tuas próprias necessidades. Demonstrar amor e carinho um pelo outro pode tornar a experiência de cuidar de um ente querido muito gratificante.
Se são os teus pais...
Se te encontras na situação de cuidar regularmente de um pai idoso, considera esta responsabilidade como uma oportunidade de mostrar o quanto valorizas os teus pais. Embora possa ser difícil aceitar a mudança de papéis, é essencial adotar uma atitude positiva.
No início, podes sentir-te desconfortável ou embaraçado por ajudares os teus pais nas tarefas diárias, como a higiene ou o vestir. No entanto, com o tempo, irás adaptar-te à situação e descobrir que as tuas preocupações são infundadas. O importante é oferecer amor e apoio aos teus entes queridos em todos os momentos.
Aceitar ajuda
Cada pessoa e cada situação de prestação de cuidados é única, mas há uma regra geral para todos os cuidadores: se tiveres emoções negativas, é essencial falar sobre elas com alguém em quem confies. Por vezes, a simples partilha dos teus sentimentos com a pessoa de quem cuidas pode ajudar-te a encontrar soluções. Noutras ocasiões, pode ser benéfico procurar apoio de amigos, de outros prestadores de cuidados ou de profissionais especializados.
