Há muitas coisas que pode fazer para que o seu ente querido se sinta confortável e seguro em casa. Há coisas com que talvez não se tenha preocupado quando o seu ente querido era mais jovem e estava de melhor saúde. No entanto, se a pessoa de quem cuida já não consegue estar de pé, é importante evitar riscos. Sentir-se-á muito mais descansado se tiver a certeza de que a pessoa de quem cuida pode deslocar-se pela casa sem correr o risco de cair ou de sofrer um acidente.
É necessário tomar medidas de segurança para evitar riscos se a pessoa de quem cuida tiver alguma das seguintes condições:
- Dificuldade em deslocar-se sem ajuda
- Problemas de equilíbrio e coordenação
- Problemas de visão
- Demência, confusão ou outras limitações cognitivas.
É importante analisar o ambiente em que vive o seu ente querido para detetar possíveis factores de risco. Só então poderá efetuar as alterações necessárias para evitar acidentes. Leia abaixo algumas dicas práticas para melhorar a segurança em casa.
6 dicas práticas para melhorar a segurança doméstica
1. Melhorar a iluminação
- Verifique se todas as zonas da casa estão devidamente iluminadas.
- Instale pontos de luz adicionais nas escadas, nos corredores e nos pontos de transição entre duas divisões.
- Coloque um candeeiro ao lado da cama do seu ente querido.
- Coloque uma luz de presença para facilitar o acesso à casa de banho no escuro.
2. Verifique o chão e o mobiliário
- Coloque tudo o que é necessário para as tarefas de cuidados ao alcance da mão.
- Disponha os móveis de modo a que haja espaço suficiente para se deslocar sem dificuldade.
- Verifique se o chão de cada divisão não é escorregadio. Preste atenção aos tapetes e carpetes, para que não estejam levantados e para que os cantos e arestas não constituam um perigo de tropeçar. Se necessário, utilize perfis e tapetes antiderrapantes disponíveis no mercado que sejam colocados diretamente por baixo dos tapetes. Na casa de banho e na cozinha, onde o chão está frequentemente molhado, opte por tapetes antiderrapantes.
- Verifique se todos os móveis são estáveis e estão bem fixos à parede. Retire os objectos instáveis. As arestas vivas das mesas, móveis ou bancadas devem ser cobertas com protectores para evitar possíveis ferimentos.
3. Aumentar a segurança na cozinha
- Nunca subestime o risco de incêndio em casa: instale detectores de fumo e de incêndio (e verifique regularmente as pilhas).
- Considere a possibilidade de instalar fogões e fornos que se desliguem sozinhos.
- Se substituir outros electrodomésticos, escolha os que têm uma função de desligamento automático.
- Verifique a disposição da cozinha. Para maior comodidade e segurança, guarde a loiça, os copos e outros utensílios de uso frequente em gavetas ou armários de fácil acesso.
4. Criar um sistema de teleassistência médica
- Considere a possibilidade de utilizar um dispositivo de teleassistência médica que o seu ente querido possa utilizar em caso de emergência. Basta premir o botão do dispositivo para alertar o serviço de emergência adequado.
5. Evitar acidentes na casa de banho
- Instale barras de apoio onde a pessoa de quem cuida possa precisar delas, como no chuveiro, sobre a banheira ou junto à sanita.
- Coloque tapetes antiderrapantes no duche e junto ao lavatório. E, se necessário, compre uma cadeira de duche especial.
- Considere a possibilidade de instalar uma sanita com um assento elevado para facilitar às pessoas mais velhas sentarem-se e levantarem-se.
6. Tenha sempre à mão os números de telefone de emergência.
- Faça uma lista dos números de telefone mais importantes para si e para o seu ente querido e mantenha-a num local visível e acessível. Esta lista deve incluir os números de outros membros da família, vizinhos e serviços de emergência ou prestadores de cuidados profissionais que possam ajudar o seu ente querido em qualquer situação imprevista.
Há muitos aspectos a ter em conta para tornar o ambiente doméstico mais seguro para os idosos. Que tal imprimir a lista acima e pendurá-la no frigorífico? Assim, pode verificar facilmente se tem tudo sob controlo.
