Ser cuidador não é fácil. Por vezes, pode sentir-se culpado, stressado ou ansioso. Saber o que está na origem destes sentimentos negativos pode ajudá-lo. Muitas vezes, são o resultado de mal-entendidos, de falsas crenças sobre a prestação de cuidados que se enraízam na sua mente.
No entanto, ao saber como as coisas realmente são, pode dissipar essas falsas crenças. Só então poderá abordar a sua atividade como cuidador com um melhor estado de espírito.
"Posso fazer tudo sozinho".
Pode pensar: "Os meus pais criaram três filhos, por isso não devo ter problemas em cuidar de uma pessoa. No entanto, cuidar de uma pessoa idosa com uma doença crónica ou grave não é tão fácil como educar os filhos. Cuidar de uma pessoa idosa com uma doença crónica ou grave pode ser frustrante, cansativo e até mesmo esmagador. Embora seja verdade que educar é uma tarefa difícil, ao mesmo tempo é possível ver muitos progressos e viver muitos momentos de felicidade. Em comparação, cuidar dos seus pais idosos e doentes pode parecer muito mais difícil e cansativo.
Dica: Nunca faça tudo sozinho. Procure ajuda e apoio de outras pessoas. Fale com os seus amigos, outros familiares, vizinhos, outros prestadores de cuidados ou profissionais. Peça ajuda para facilitar a sua tarefa como cuidador.
"Encontrar as pessoas certas para me ajudarem a cuidar do meu ente querido é fácil".
Por vezes, pode ser simples. A família e os amigos podem oferecer ajuda. Pode encontrar bons profissionais de saúde, pessoas de quem gosta e em quem confia, exatamente quando precisa deles. E sabe que eles o estão a ajudar a dar ao seu ente querido o melhor tratamento e cuidados possíveis. Mas as coisas nem sempre são assim tão simples. Pode sentir que o pessoal médico, a família ou os amigos não estão a fazer o suficiente pelo seu ente querido.
Sugestão: Se não estiver satisfeito com as pessoas ou os profissionais que o apoiam nos seus cuidados, procure outros. Pode pedir conselhos a amigos ou prestadores de cuidados mais experientes ou procurar na Internet profissionais de saúde altamente qualificados. No fim de contas, o que conta é garantir que você e o seu ente querido estão confortáveis, que os tratamentos são eficazes e que ambos estão tranquilos.
"Todos compreendem exatamente como me sinto e sabem do que preciso".
É fácil pensar que todos à sua volta compreendem o trabalho árduo que está a fazer para cuidar do seu ente querido. Por isso, pode pensar que eles sabem como o ajudar. No entanto, isso seria um erro. Essas pessoas não fazem parte do seu mundo e não vêem todas as facetas do seu trabalho e da sua vida com a pessoa de quem cuida. Por vezes, simplesmente não conseguem compreender ou perceber os sinais que lhes envia.
Dica: Diga aos outros, da forma mais simples, exatamente como se sente e o que precisa. Seja honesto e claro ao comunicar as suas necessidades ou as da pessoa de quem cuida. Não sofra só porque os outros têm uma ideia errada da sua situação.
"A saúde do meu ente querido está cada vez mais debilitada, o que significa que não sou um bom prestador de cuidados".
Pode estar a pensar: "Se eu tivesse mais tempo para estar com o meu ente querido... se não me cansasse ou irritasse tão facilmente... se conseguisse encontrar uma medicação mais eficaz, a sua saúde poderia melhorar". Na realidade, talvez não.
Dica: Tente não ser demasiado duro consigo próprio. Enquanto prestador de cuidados, está a fazer tudo o que pode. Se um bom médico está a cuidar do seu ente querido consigo, mas a saúde dele se deteriora, a culpa não é de nenhum de vocês. O melhor que pode fazer é certificar-se de que a pessoa de quem está a cuidar está tão confortável e calma quanto possível.
"A minha vida está demasiado ocupada para poder ajudar alguém neste momento".
Nunca se está preparado para ser cuidador. E, na altura em que o fazemos, normalmente não somos capazes de abdicar de outras responsabilidades. Podemos ainda ter de trabalhar e ter filhos para criar. Podemos ter de cuidar da casa. E tudo isto enquanto cuidamos de um familiar idoso. É a vida.
Dica: Tente não dar demasiada importância a isso. Com um planeamento adequado, é possível integrar os cuidados na sua rotina. Os prestadores de cuidados experientes sabem que é melhor organizar o seu tempo. Desta forma, pode gerir melhor as tarefas de cuidados e equilibrá-las com os seus outros interesses e responsabilidades.
