Quando se cuida de um ente querido, por vezes, pode parecer esmagador, mas não tem de passar por isso sozinho. Não faz mal pedir ajuda. Pode recorrer a grupos de apoio à incontinência, a voluntários e até a ajuda paga. Mas comece por perguntar aos seus amigos e familiares; ficaria surpreendido com o quanto as pessoas estão dispostas a oferecer apoio. Seja honesto e específico sobre aquilo em que precisa de ajuda, para que eles possam ajudar a fazer uma diferença real. Temos algumas ideias para dar apoio aos jovens prestadores de cuidados sobre como partilhar a carga de trabalho.
Limpeza e arrumação
Um pouco de ajuda doméstica é muito útil. Uma pessoa que simplesmente lava a roupa por si tira um peso dos seus ombros.
Ajudar nas compras
Peça ajuda para ir buscar medicamentos, mercearias ou artigos para a casa. Há sempre alguma coisa na lista.
Visitar o seu ente querido
Reúna os seus amigos e familiares para visitarem o seu ente querido e divirtam-se com jogos, passeios e filmes.
Vamos organizar-nos
Uma forma de ajudar a manter o controlo sobre as coisas é elaborar um plano de cuidados com tarefas claramente identificadas para cada dia, para que saiba o que tem de ser feito. Depois, pode atribuir tarefas às pessoas que se ofereceram para ajudar. Alguns podem gostar de trabalhar em conjunto, por isso crie um plano que funcione para todos. Experimente utilizar o nosso modelo de plano de apoio para começar.
