A masculina e a ansiedade estão associadas entre si. Por um lado, as perdas de urina podem ser uma fonte significativa de ansiedade, mas, por outro lado, os estados nervosos podem provocar ou piorar a incontinência. Contamos-lhe tudo sobre a estreita relação entre a ansiedade e a incontinência masculina.
Uma perda de urina acidental pode acontecer a qualquer pessoa. Esperar demasiado para ir à casa de banho, beber demasiado, mas também viver um momento de nervos ou uma situação de angústia pode causar esta situação.
Porque acontece? A explicação é simples. O stress pontual é, por definição, um estado em que o seu corpo entra em mecanismo de defesa e alerta, impulsionado por um excesso de adrenalina.
Esta sensação de euforia, que não tem por que ser sempre negativa, pode desencadear a necessidade de urinar e, se essa necessidade não puder ser cumprida, pode ocasionar uma perda de urina.
A partir dos 50, um em cada quatro homens sofrerá de incontinência. Muitos destes homens, além de incontinência, padecem de depressão e ansiedade. Agora cabe perguntar: o que aconteceu primeiro, o ovo ou a galinha? Os problemas psicológicos podem fazer surgir ou piorar a incontinência? Ou o medo de sofrer perdas de é o que provoca a ansiedade?
Parece que as duas circunstâncias se retroalimentam. Por isso é importante pôr o foco em ambas e procurar uma solução holística, sobretudo para o fator psicológico.
Sabemos que para encarar uma circunstância como a incontinência por stress não basta dizer a si mesmo: vá lá, relaxa. Embora seja verdade que existe muita literatura a defender que os estados de ansiedade podem ser atenuados com estratégias como a meditação e respiração, o mindfulness e outras terapias antisstress. Também convém avaliar a presença, ou não, de alguma condição médica – por exemplo, hormonal – que possa estar as agravar ou a favorecer este círculo vicioso.
É possível que, num momento vital de muito nervosismo, surja uma constante necessidade de urinar, sem que seja possível aguentar a vontade. Um dos sintomas físicos mais frequentes num momento de ansiedade é a bexiga hiperativa. Esta repentina urgência em urinar, sem conseguir esperar, que por vezes termina numa perda de urina involuntária, pode ser fruto de um transtorno de ansiedade que é necessário tratar.
Esta constante necessidade de urinar, conhecida como , resulta da produção de uma contração involuntária da bexiga, apesar desta não ter necessidade de expulsar nada. Trata-se de uma vontade artificial que pode acabar com uma involuntária.
Alguns dos motivos que relacionam o estado de stress e ansiedade e a urinária nos homens – e que se manifesta numa bexiga hiperativa – são os seguintes:
1. Fica nervoso e com a musculatura tensa ou, em geral, vive com muita rigidez e tensão muscular. Esta sensação de pressão desce até à bexiga e pressiona-a, criando a falsa sensação de vontade de urinar. Quando se torna irreprimível, é possível que aconteça uma perda de urina.
2. Está imerso numa situação ou emoção limite ou num estado de perigo. O excesso de adrenalina que começa a bombear sem controlo pode deixar o corpo em alerta de forma que o cérebro confunda esta sensação com uma urgência de micção. Se não se conseguir ir à casa de banho, pode acontecer que se molhe a roupa.
3. Se houver alterações hormonais, fruto do estado de saúde mental, pode causar uma bexiga hiperativa. Sobretudo todas as mudanças a nível de cortisol (e, de novo, adrenalina).
Nas consultas de urologia deve equacionar este assunto para avaliar possíveis abordagens e, no caso de se submeter a terapia psicológica – por este ou outros motivos –, também é conveniente pôr este assunto em cima da mesa ou do divã. Ambos profissionais dispõem de ferramentas para enfrentar a incontinência urinária masculina por ansiedade ou stress e muitas vezes são terapias combinadas.
Os produtos TENA Men podem proporcionar-lhe a segurança de que precisa enquanto procura uma solução com um urologista. Se compreendeu o que está em causa na relação entre incontinência masculina e ansiedade, compreende também que contar com um produto discreto e seguro, que o mantenha seco e confortável em qualquer situação, vai mitigar o stress e pode até contribuir para a diminuição da incontinência.
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