ARTIGOS

Embora a próstata e a incontinência “não sejam os tópicos de conversa mais interessantes numa festa”, convém saber o impacto que uma tem sobre a outra. Para dissipar qualquer confusão sobre o assunto, sentámo-nos com Ralph Peeker, professor e médico-chefe no Departamento de Urologia, do Hospital Universitário de Sahlgrenska, em Gotemburgo.

Um em cada quatro homens acima dos 40 anos* tem perdas urinárias, também conhecidas por incontinência. A melhor maneira de encontrar uma solução é saber mais sobre como funciona a incontinência.

Embora por vezes nos sintamos tentados a “saltar as normas”, manter uma rotina dá-nos energia para ter uma atitude positiva durante o confinamento e para diminuir as consequências na nossa saúde, tanto físicas como psicológicas

O controlo da bexiga pode ser melhorado com a ajuda dos exercícios certos. Os exercícios do pavimento pélvico, também conhecidos como exercícios Kegel, podem ajudá-lo a prevenir ou a gerir os problemas de perdas urinárias.

Se a prevenção é o melhor remédio, por que é que os homens têm medo de ir ao urologista? A partir dos 50 anos é uma questão de saúde. Vamos explicar-lhe em que consiste uma primeira consulta ao especialista das doenças do aparelho reprodutor masculino e urinário.

Quando começam a ter perdas de urina, muitos homens decidem deixar de beber líquidos para evitar este problema. Mas isso é um erro! A hidratação é imprescindível para a nossa saúde.

Um dia acorda de manhã e tem 50 anos. Um número tão redondo e pesado que as pernas até tremem. Descontraia... é só um número. Ainda que tenha de se deparar com uma série de desafios físicos e psicológicos, estes podem ser os melhores anos da sua vida.

A palavra stress vem de ‘stringere’, apertar ou atar com força, e explica na perfeição a sensação de angústia que oprime por dentro. Damos-lhe uma série de conselhos para enfrentar o stress e sentir-se melhor.

Nem um cabelo fora do lugar, nem que sejam poucos. Recomendamos uma série de penteados e cortes de cabelo para quem já tem entradas.

Se acha que por ter perdas de urina, já não pode desfrutar da sua intimidade, está muito enganado. Revelamos-lhe uma série de conselhos e regras que deverá seguir quando chegar a altura de entrar em ação.

A postura e a respiração são dois elementos a ter em conta se quer praticar estes exercícios abdominais tão falados hoje em dia, bons para inúmeras coisas, entre as quais, o sexo ou a prevenção da incontinência urinária

Apresentamos-lhe - e desmitificamos - as mentiras mais comuns que rodeiam a incontinência masculina. O mais importante é estar bem informados para derrubar o tabu.

Descubra as melhores roupas e os mais recentes acessórios para desfrutar ainda mais da prática desportiva. Tire máximo partido dos seus treinos!

Aceite a realidade. Partilhamos consigo alguns truques que pode usar diariamente para aproveitar mais a vida.

Todos sabemos que uma dieta equilibrada contribui para uma melhor saúde e bem-estar, mas nem todas as pessoas sabem que é muito importante para combater a incontinência urinária.

Apresentamos-lhe alguns dos gadgets mais inovadores que não vai querer deixar de conhecer.

Revelamos-lhe uma série de sugestões para que os anos passem por si, mas apesar disso, continue a estar a 100%.

Já deixou de combinar alguma coisa com os seus amigos ou família com medo de não ter uma casa de banho por perto? Em seguida, dizemos-lhe quais são as melhores aplicações de localização de casas de banho.

Em seguida iremos detalhar as causas que provocam esta infeção tão desagradável e como deverá tratá-la.

Explicamos-lhe quais são os sintomas, que tipos existem e como preveni-la e tratá-la.

Mostramos-lhe algumas aplicações para o seu smartphone ou tablet que ajudam a promover um estilo de vida saudável, como praticar exercício físico ou alimentação equilibrada.

Exercício físico e desportos que pode praticar se tem incontinência.

Depois das refeições pode ser muito proveitosa para o seu bem-estar. Mostramos-lhe alguns benefícios que provavelmente desconhecia.

Damos algumas chaves para desfrutar do sexo em qualquer circunstância e para entender que com o passar do tempo, a vida sexual muda mas desaparece.

Dormir bem é tão essencial ao nosso organismo como manter uma alimentação saudável. Neste artigo, dizemos-lhe porquê e deixamos alguns conselhos sobre como conseguir um descanso mais efetivo.

Existem muitas formas de manter o controlo e continuar a vida como quer, independentemente do tipo de perdas urinárias que tem.

Falar sobre assuntos pessoais pode ser desconfortável, mas a chave para encontrar uma solução é um diálogo sincero e franco com o seu médico e com as pessoas que lhe são mais próximas.