A secura vaginal é um dos efeitos secundários que podem ocorrer durante as três fases da . E, mais uma vez, a falta de estrogénios é a principal responsável pelo facto de as paredes vaginais e o revestimento da vagina se tornarem muito mais secos, mais finos e menos flexíveis. É a isto que os especialistas chamam atrofia vaginal.
As secreções vaginais são reduzidas e a lubrificação natural desaparece, causando irritação que pode levar a inflamação e dor. O problema aumenta durante as relações sexuais e pode mesmo tornar-se doloroso.
Os afrontamentos ou outros sintomas são mais conhecidos porque as mulheres verbalizam-nos mais facilmente. No entanto, os problemas associados à secura vaginal ou à urinária continuam a ser um tabu, que tem de ser quebrado.
Não está sozinha nesta situação
A secura vaginal aparece mais cedo ou mais tarde e não deve ser motivo de frustração ou preocupação porque existem remédios para a aliviar. No entanto, quando sentir os primeiros sintomas, é altura de ter um cuidado extra com a sua pele íntima, porque se não o fizer, pode realmente afetar a sua qualidade de vida, e especialmente a sua vida sexual.
A perimenopausa e a afetam o aspeto, a sensação e o funcionamento da vagina. É a isto que os médicos chamam Síndrome Genitourinária da Menopausa (SGM).
Sintomas do SGM
O aparecimento destes sintomas bem como a sua intensidade, são absolutamente diferentes para cada mulher. O que para algumas é um desconforto ligeiro durante um curto período, para outras pode ser um verdadeiro sofrimento. Mas há uma solução! É por isso que nós, na TENA, descrevemos quais são os sintomas e com reduzi-los, se não mesmo eliminá-los.
- Dor e desconforto vaginal. As pregas rugosas da vagina estão fisiologicamente preparadas para se expandirem durante as relações sexuais e o parto. Na , estas pregas tornam-se mais finas e achatadas, o que pode causar comichão e dor, especialmente durante as relações sexuais.
- Secura vaginal. A menopausa provoca o encurtamento e o estreitamento do canal vaginal, mesmo em alturas de excitação. A falta de lubrificação provoca dores e até lesões e lacerações.
- Perdas de sensibilidade vaginal. Deve-se principalmente a um enfraquecimento do pavimento pélvico. Esta disfunção física e a falta de estrogénio conduzem a uma perda de sensibilidade do clítoris e o sexo pode ser menos prazeroso. É altura de falar sobre o assunto com o seu parceiro e explorar novas formas de sexualidade.
- urinária. A fraqueza dos é a principal causa das perdas de urina que começam com a tosse ou espirros, durante o exercício ou esforço físico. Os exercícios de Kegel e a utilização de pensos para incontinência, como TENA Discreet e TENA Lights Sensitive, são os seus melhores aliados.
- Infeções fúngicas e do trato urinário (ITU). As alterações hormonais alteram o microbioma vaginal, especialmente os lactobacilos, cuja principal função é manter o equilíbrio do pH vaginal. A falta de estrogénio faz com que a vagina tenha um pH mais baixo, menos ácido e menos naturalmente protetor, facilitando a fixação e a proliferação de bactérias.
Tratamentos para a secura/atrofia vaginal
Insistimos que, tal como os sintomas não são os mesmos para todas as mulheres, os tratamentos não são eficazes para todas.
Na TENA explicamos-lhe todas as possibilidades que existem para que possa conhecê-las e escolher a que melhor se adapta à sua situação.
- Terapia hormonal substitutiva (THS). É necessária uma prescrição médica e o tratamento pode ser iniciado logo que surjam os primeiros sintomas da . Só o seu médico lhe dirá qual a dose que deve tomar e informá-la-á sobre as vantagens e desvantagens.
- Hidratantes e lubrificantes de venda livre. Estão a ser comercializados cada vez mais produtos específicos como lubrificantes para mulheres que sofrem de secura vaginal. Porque a idade e a menopausa não a impedem de ter uma vida sexual saudável!
- Cremes e pessários de estrogénios tópicos. Os cremes contendo estrogénio devem ser prescritos pelo seu médico, bem como a utilização recomendada de anéis vaginais, pílulas de estrogénio e pessários. Os pessários são dispositivos amovíveis que são colocados na vagina e que se destinam a reduzir o prolapso dos órgãos pélvicos, ou seja, o enfraquecimento do útero, da bexiga e do reto.
- Dilatadores vaginais. Trata-se de um dispositivo em forma de tubo utilizado para alargar a vagina. Normalmente são comercializados em formato de kit com diferentes tamanhos, consoante as diferentes necessidades de cada mulher. Os dilatadores são especialmente indicados se houver dor durante as relações sexuais.
- Exercícios de Kegel. Para evitar os efeitos adversos da menopausa e para manter o pavimento pélvico em boas condições, é muito importante que todas as mulheres façam exercícios de Kegel. Para além disso, ajudam a aumentar o fluxo sanguíneo para a vagina, aumentam a sua elasticidade e reduzem significativamente a ocorrência de atrofia vaginal.
- E se a urinária aparecer, não hesite, utilize produtos específicos para evitar as perdas e suprimir os maus odores, que encontrará na vasta gama TENA. Vai manter-se seca e protegida durante todo o dia sem quaisquer limitações à sua vida normal.
Agora, mais do que nunca, cuide da sua pele íntima
A higiene e os cuidados com a pele das suas zonas íntimas devem ser sempre uma prioridade para si, e ainda mais quando aparecem os primeiros sintomas da . Isto irá ajudar a eliminar a comichão, a inflamação, a irritação e todas as alterações físicas que a sua bexiga e vagina irão sofrer durante este período. E é precisamente para a ajudar com isso que nós, na TENA, recomendamos:
- Utilizar um produto específico para a higiene íntima. Sabonetes com fragrância, óleos perfumados, banhos de espuma, pó de talco ou sprays e desodorizantes íntimos podem irritar a vulva e causar mais danos.
- Escolha produtos para peles sensíveis. Lave o seu vestuário íntimo com detergentes suaves e utilize 100% algodão. O nylon e as fibras sintéticas contribuem para a irritação vulvar durante a menopausa.
- Agora é altura de escolher os pensos. Opte por produtos específicos para a menopausa que não contenham fragrâncias ou corantes. Como TENA Lights Sensitive. É o nosso penso mais suave de sempre, com uma camada superior que protege a pele delicada das mulheres durante a menopausa. E agora fabricado com mais de 50% de materiais de origem vegetal e apresentado em embalagem de papel.
- Tratar a irritação vulvar com produtos de aplicação. Existem hidratantes vaginais tópicos de venda livre ou géis lubrificantes à base de água que podem ser aplicados na pele íntima para manter os tecidos vulvovaginais saudáveis. Estes cremes contêm normalmente glicerina, óleos minerais e ácido sórbico, são suaves para a pele e ajudam a rejuvenescer o tecido vulvar, renovando a sua necessidade de humidade.
- Experimente a terapia hormonal de substituição (THS). Se tiver episódios agudos de irritação, secura ou dor vulvar, consulte o seu ginecologista para considerar a prescrição de pomadas contendo estrogénio ou a utilização de pessários. Estes podem também reduzir a frequência das suas micções.
- Consulte o seu médico se a irritação persistir. Se for acompanhada de um corrimento vaginal invulgar, de uma hemorragia anormal entre períodos ou após relações sexuais (se ainda estiver na menopausa), ou se notar uma erupção cutânea ou vermelhidão na vulva, pode ser um sinal de algo mais grave. Em casos extremos, tanto os médicos de clínica geral como os ginecologistas recorrem frequentemente a especialistas em dermatologia para tratamentos mais específicos das afeções cutâneas.
